普通のダイエットで、顔だけやせるのはちょっと難しいため顔のエクササイズを行い、むくみやたるみを解消して小顔を目指しましょう。

小顔になるためには、顔のむくみを解消しなくてはなりません。むくみ解消のエクササイズを行うことで自然に小顔になっていくことが出来ます。小顔になるためのエクササイズは、毎日行うことが大切です。大変なイメージがありますが、自分に合った簡単なエクササイズを見つけることで、小顔を手に入れることが出来るので頑張りましょう。小顔エクササイズは、表情筋をイメージして行うととても効果があります。顔のむくみは水分がうまく代謝されていないことで起こります。リンパや血流の流れに沿って行うことが大切です。小顔エクササイズを行う際は、乳液や美容液を使用すると皮膚への負担が軽くなるためやりやすくなります。手の平と指3本を使用して、やさしくマッサージするように行うと良いでしょう。

また、小顔エクササイズを行う前に、顔のこわばりを取りましょう。顔全体を両手で包みこむように覆い、顔を温めます。冷たいと感じるところは、むくみがある部分なので、ゆっくりと温めてからエクササイズを行いましょう。顔がむくみやすい人は、水分を多く摂りましょう。いつも身体にきれいな水を入れておくことでむくみを解消する効果が高くなります。小顔エクササイズを行いながら水分をきちんと取ることで、代謝が良くなりむくみが改善されていくので、自然に顔が小さくなっていくはずです。

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小顔エクササイズで顔だけダイエット

普通のダイエットで、顔だけやせるのはちょっと難しいため顔のエクササイズを行い、むくみやたるみを解消して小顔を目指しましょう。

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小顔になるためには、顔のむくみを解消しなくてはなりません。むくみ解消のエクササイズを行うことで自然に小顔になっていくことが出来ます。

小顔エクササイズで輪郭矯正

輪郭矯正エクササイズを行うと、小顔効果が高まります。輪郭矯正エクササイズは、小顔を目指してきれいなフェイスラインを作ろうというものです。

小顔エクササイズで顔のゆがみを改善

小顔になるためには、顔のむくみやゆがみを改善することが大切です。また姿勢が悪いと体だけでなく顔もゆがみやすくなるため、小顔エクササイズを行うときは、背筋を伸ばし首も曲げないように気を付けて行いましょう。

自宅で出来る小顔エクササイズ

小顔エクササイズは、毎日続けることで効果を得ることが出来ます。きれいなフェイスラインを保つためには、むくみやたるみのない顔を維持していくことが大切です。

ゲルマローラーで小顔エクササイズ

ゲルマローラーは顔の上をコロコロころがすだけで小顔エクササイズが出来る商品です。マイナスイオンとトルマリン効果で小顔エクササイズ効果がとても高く、多くの愛用者がいます。

ミラクルシェイプ小顔エクササイズ

NTVで放送された「ミラクルシェイプ」という番組で、一流トレーナーによるダイエット方法が紹介されました。小顔エクササイズも紹介されています。

くちびるエクササイズで小顔を目指す

くちびるエクササイズは、くちびるに力を付けて小顔を目指そうというものです。顔の筋肉は、普段3割程度しか使われていないと言われています。そのため歳とともに筋肉が老化し、たるみやむくみやすくなるのです。

宝田恭子の小顔エクササイズ

宝田恭子さんの小顔エクササイズは、表情筋を鍛えていくエクササイズです。顔は表情筋を鍛えることで、見た目も若々しい年齢を感じさせない顔を作ることが出来ます。

小顔エクササイズ「ひじダンス」

小顔エクササイズに「ひじダンス」があります。ひじダンスは、顔だけでなく体も細くする効果があります。小顔エクササイズのひじダンスを行う時には、基本となる姿勢をしっかり覚えておくことが大切です。